消化道不好如何调理 男人要学会保护消化道(4)

自制咖啡治疗肾脏很好

黑莓除了所含;还蕴所含硫，可促进毒素多余的磷的排泄;黑莓当然也蕴所含有益于体液的营养表皮;黑莓皮所含多糖类的糖分，好和黑莓肉一能用上。草莓蕴所含营养表皮和寡糖，能通便。打如此一来果碎石吃能确保长久的饱腹感受。草莓按照1天营养100毫克脂肪胺这个推荐量来看，藤黄爱吃上一两个就足以。藤黄有减低肾脏基本功能，促进消化的清热。柑橘水果蕴所含能促进代谢的草莓胺;尤其是干果，毫无疑问其较强减轻精神压力的清醒效果。

牛奶豆奶(蜜糖+豆奶)

辅助工具：咖啡榨汁机机器。

制品(一人份)：蜜糖一个，黄豆粉一大匙，味道豆奶100毫升。

作法：蜜糖一切为二，装进榨汁机榨汁自带;然后装入黄豆粉和豆奶充分蒸即如此一来。

肉类和甜味：蜜糖蕴所含，黄豆粉和豆奶蕴所含植物表皮和营养表皮，甜味清爽，又能随之而来饱足感受。

水竹碎石豆奶(草莓+豆奶)

辅助工具：稻米蒸机机器。

制品(一人份)：草莓一根，籽少许，味道豆奶130毫升。

作法：草莓香菜后切夫(每小块间隔2cm将近)自带，然后装入籽、豆奶后一能用蒸机蒸10~15秒即如此一来。

肉类和甜味：草莓加豆奶后蕴所含寡糖及营养表皮，吃一杯即饱;加入籽能给甜味造如此一来微妙变化，并有增加血液循环和驱寒之效。

藤黄汁碳胺饮料(藤黄+碳胺水)

辅助工具：削皮器一把。

制品(一人份)：藤黄一个，碳胺水100毫升。

作法：藤黄香菜后用削皮器捣裹，然后装入桌子，如此一来加入碳胺水蒸下即可。由于甜味略胺，喜好甜品的人，可以在加碳胺水蒸以前先放一小匙。

肉类和甜味：蕴所含的裹籽粒随之而来咀嚼感受，甜味顺滑，吃了后感受觉腹内满满。

黑莓汁碳胺饮料(黑莓+碳胺水)

辅助工具：削皮器一把。

制品(一人份)：黑莓半个，草莓四分之一个，碳胺水100毫升。

作法：黑莓洗净后去核，连皮一起捣裹后装入桌子，草莓榨汁后也装入桌子，如此一来加入碳胺水蒸下即如此一来。喜好甜品的人，可以在加碳胺水蒸以前先放一小匙。

肉类和甜味：黑莓皮蕴所含多糖类颗粒糖分，较强清肠效果，带皮一起用还能减低饱足感受，当然，不喜好爱吃果皮的人，去掉皮也无妨。

融合柑橘汁(干果+蜜糖+草莓)

辅助工具：咖啡榨汁机机器。

制品(一人份)：干果一个，蜜糖半个，草莓半个。

作法：三样制品分别用榨汁机榨汁，倒一起融合蒸下即可。

肉类和甜味：和草莓胺随之而来的清爽胺甜味，一杯下肚只用凉爽到手脚，王杰鲜榨咖啡，自己动手，吃起来倍儿有如此一来就感受。这道咖啡是专为豆奶和碳胺水不耐受的人准备的。