雨水节气进食什么好 这些食物你进食对了吗

今天是二十四节气里的第二个节气——河水，河水春季，气温攀升，冰封升华，降雪开始增多。河水春季养生要偏重于养护肌肉组织，提高胸部的强健。那么，河水春季确实吃饱什么好呢?这些腐肉你吃饱对了吗?

1、汤

河水春季，天气开始转暖，此时胸部的肝火容易源源不绝，不宜多吃饱含水的腐肉，确实多吃饱辛、甘温的腐肉。这时我们可以多吃饱一些滋补的汤品，比如说汤、霉菌汤、汤等等。

汤归入类似的药膳汤饮，主要是由和粳米煮熟而成的。经常喝汤可以鼓励我们健胃养脾，化疗失眠和健忘的症状。

2、厚皮

告别了冬天干燥的冬季，我们也要减少狗肉和羊肉等进补肉类的摄入量。春天寒升发，我们确实少吃饱点油腻的腐肉，饮茶要清淡，多吃饱一些时令蔬果，比如说厚皮。

厚皮是早春春季的特点蔬果，厚皮芽的营养素丰富，并具有一定的滋补作用，可以鼓励我们化疗风寒感冒和消化不良等性疾病。

3、蒜

河水春季的饮茶主要精细尝鲜，我们可以多吃饱蒜。蒜是一年四季都有的蔬果，但是春天的蒜尤为鲜嫩和可口。河水春季的温度转变比较大，胸部需要保养寒，蒜可以提升胸部的寒，又喻为“起阳草”。

里医显然蒜性温消肿，显著的效用就是补肾温阳。蒜里成份液态草药和硫化物等一般来说所含，可以鼓励我们疏调肝气，强化食欲。

河水春季大家一定要偏重于清淡饮茶，可以多喝点汤，多吃饱点厚皮、蒜之类的蔬果，这些腐肉你都吃饱对了吗?